Kaj je zunanja savna?

Uživanje v toplem, sproščujočem objemu savne v zasebnem kotičku na prostem so sanje mnogih. Zunanje savne, ki združujejo čar narave z zdravstvenimi koristmi savnanja, postajajo vse bolj priljubljene. Če si želite privoščiti edinstveno izkušnjo in raziskati, zakaj so zunaj savne postale tako zaželen dodatek k domačemu okolju, ste prišli na pravo mesto. Kaj je zunanja savna, zakaj je tako priljubljena, kakšne so njene koristi, ter kako savno vključite v svoj dom ali vrt, si preberite v nadaljevanju članka.

Kaj je zunanja savna?

Zunanje savne so savne, ki so nameščene zunaj vašega doma. Obstaja več vrst zunanjih savn, vključno s tradicionalnimi finski savnami, infrardečimi savnami in kombiniranimi savnami. Vsaka od teh vrst ima svoje značilnosti, vendar vse ponujajo podobne koristi.

Zunanje savne so narejene iz lesa in so v obliki majhnih hišic, ut, priljubljene pa so tudi savne v obliki soda. Imajo steklena okna, ki dajo razgled na čudovito spreminjajočo se naravo skozi celotno leto. Omogočajo boljšo povezavo z naravo in nenazadnje z duhovnostjo posameznika. V severnih krajih, od koder izvirajo zunanje savne, so le-te običajno postavljene v bližini rek in jezer, da omogočijo hitro ohladitev v hladni vodi.

 

Pogled v preteklost

Zgodovina zunanjih savn je ovita v tančico skrivnosti, saj natančen začetek njihove uporabe ostaja neznan. Kljub temu znanstveniki predpostavljajo, da so se prve zunanje savne pojavile okoli 2000 let pr. n. št. v severnoevropskih državah. Sprva so se pojavljale kot jame, obložene s živalskimi kožami, v katerih so zakurili ogenj, ga obložili s kamenjem in polivali z vodo za povečanje vlage.

Zaradi dima in toplote so savne veljale za prostor zdravja in higiene. V preteklosti so služile različnim namenom, tudi kot porodne sobe, umivalnice, kuhinje, prostor za družabna srečanja ter  nenazadnje tudi kot sobe za pripravo pokojnikov. Zaradi možnosti hitrega ogrevanja so savne služile tudi kot začasno prebivališče v najbolj mrzlih mesecih. Postale so svete točke, prostori očiščenja duše in povezave z duhovnostjo. Nekatere kulture so celo verjele v duhove savn, ki naj bi pomagali pri zdravljenju. Tudi danes obstaja prepričanje, da so savne obdarjene s čarobnimi lastnostmi.

 

Notranja ali zunanja savna?

Obe vrsti savn imata ogromno prednosti za zdravje.

Mednje spada bolj zdrava koža. Visoka temperatura in znojenje, ki ga sproži savna, odpirata pore in odstranjujeta toksine iz kože, kar vodi do bolj zdrave in sijoče kože Prav tako krepi imunski sistem in povečuje odpornost telesa na bolezni. Pomiri vaš um, saj sprostitev v savni omogoča priložnost za umik od vsakodnevnega stresa in skrbi. To je odličen kraj za meditacijo ali preprosto tiho razmišljanje. Terapija v savni lahko izboljša kakovost spanja. Toplota in sproščene mišice vam pomagajo hitreje zaspati ter pripomoreta k globljemu in bolj osvežujočemu spanju.

Prednosti zunanje savne

Obstaja več argumentov, ki zagovarjajo postavitev savne na domačem dvorišču, čeprav sta obe možnosti – notranja in zunanja savna – praktični in funkcionalni. Postavitev zunanje savne na domačem dvorišču ponuja praktično in estetsko privlačno rešitev.

1. Prihranek notranjega prostora:
   Izgradnja savne zunaj vašega doma vam omogoča ohranitev dragocenega notranjega prostora. S tem se izognete potrebi po rezerviranju notranjega prostora za savno, kar vam omogoča boljše izkoriščanje prostorov znotraj vašega doma za druge namene. Prav tako imate pri zunanji savni – vsaj ponavadi – manj omejitev s prostorom.
2. Razgled v naravo 
   Zunanja savna omogoča, da skozi okna občudujete naravo. Ob premišljeni postavitvi dajo savne čaroben razgled na okolico.
3. Povečanje privlačnosti vrta in nepremičnine
   Postavitev tradicionalne zunanje savne v vaš vrt lahko dodatno polepša zunanjo ureditev in poveča vrednost vaše nepremičnine. To je odličen način, da svoj vrt spremenite v sproščujočo oazo in dodate privlačen element, ki bo pritegnil morebitne kupce ali najemnike.
4. Hitra dostopnost in zasebnost
   Zunanja savna, postavljena neposredno blizu vhoda v vaš dom, vam omogoča hiter in enostaven pobeg v savno, brez potrebe po zapuščanju vašega premoženja. Hkrati pa ohranja vašo zasebnost, saj je vse skupaj v okolju, ki je v lasti.
5. Kombiniranje z bazenom
   Če imate zunanjo savno, jo lahko enostavno kombinirate s svojim zunanjim bazenom. To vam omogoča osvežitev s hitrim potopom v bazen. To je odličen način, kako izkoristiti tudi bazen celo v hladnejših mesecih.

Kateri pa so argumenti, ki stojijo v bran notranjim savnam?

1. Pot do savne v slabem vremenu
   V slabih vremenskih pogojih, kot je dež, sneg ali močan veter, je dostopnost do zunanje savne težja. Vendar varnost v objemu savne in hkrati pogled na vrt ali jezero mnogokrat odtehtata pot do savne. Nekaterim pa je všeč ravno ta kontrast med hladnim vremenom in toplo savno.
2. Električna napeljava
   Današnje oblike infrardeče, finske in kombinirane savne za svoje delovanje v večini potrebujejo električno napeljavo (razen če imate finsko savno na drva, ki pri nas ni tako pogosta), ki jo morate napeljati do željene lokacije na vrtu.
3. Večja zasebnost
   Notranja savna vas popolnoma ubrani pred pogledi sosedov in vam da več intimnosti.

 

Kako vključiti zunanjo savno v svoj dom ali vrt?

Če razmišljate o vključitvi zunanje savne v svoj dom ali vrt, je nekaj stvari, na katere morate paziti:

• Lokacija: Izberite primerno lokacijo za vašo zunanjo savno. To naj bo mesto, ki je enostavno dostopno, vendar zagotavlja tudi zasebnost.
• Vrsta savne: Odločite se, katero vrsto savne želite. Finske savne so priljubljene zaradi visoke temperature, medtem ko so infrardeče savne bolj primerne za tiste, ki želijo nekoliko nižje temperature. Odlična izbira je zunanja kombinirana savna, v kateri sta združeni finska in infrardeča savna.
• Velikost: Določite, koliko oseb bo savna sprejela hkrati, da izberete ustrezno velikost.
• Oprema: Razmislite o dodatni opremi, kot so leseni stoli, brisače in zunanja razsvetljava, ki bosta pričarala čaroben ambient tudi v okolici vaše savne. Zasadite rastlinje in postavite svojo zunanjo savno tako, dabo pogled skozi okno omogočal lep razgled za dodatno sprostitev ob pogledu v lepo naravo.
• Vzdrževanje: Redno vzdrževanje je ključno za dolgotrajno uporabo vaše zunanje savne. Poskrbite za čistočo. Pred savnanjem se stuširajte, v zunanjo savno vstopajte s čistimi nogami, pod sebe pa položite brisačo.

 

Izvedeli ste, kaj je zunanja savna in kako vam omogoči, da ustvarite lasten prostor za sprostitev in skrb za zdravje. Ne glede na to, ali gre za osebno razvajanje ali družinsko doživetje, so zunanje savne prava naložba v vašo dobro počutje. S pravilno nego in vzdrževanjem bodo zunanje savne postale nepogrešljiv del vašega doma ali vrta, ki vam bo prinesel številne koristi za telo in duha.

Oglejte si zunanje savne v naši ponudbi. Za maksimalno sprostitev pa svojo zunanjo savno kombinirajte z jacuzzijem.

Več o dobrodejnih učinkih savne na zdravje pa si preberite na našem blogu: Učinki savne na zdravje in dobro počutje.