Finske savne

Finske savne predstavljajo priljubljeno in tradicionalno obliko savnanja, ki ponuja številne koristi za telo in duha. Finska savna ima temperaturo do visokih 90°C, kar omogoča globoko segrevanje telesa. Vlažnost je nizka, le okoli 10% do 20%, kar ustvarja suho in vročo okolje, primerno za tiste, ki uživajo v intenzivnem potenju.

Toplota finske savne pomaga sprostiti napete mišice in zmanjša občutek utrujenosti. Visoka temperatura povečuje srčni utrip in izboljšuje pretok krvi po telesu. Redno savnanje lahko okrepi imunski sistem in pripomore k boljši odpornosti telesa proti boleznim. Potenje odpre pore in odstrani odmrle kožne celice, kar pripomore k bolj zdravi in sijoči koži. Poleg tega ima finska savna tudi blagodejen vpliv na um, saj pomaga zmanjšati stres in izboljša splošno počutje.