Kromoterapija, hidroterapija in aromaterapija

Ponudba v našem spa programu zajema izdelke, s katerimi krepite psihično in fizično počutje. Aromaterapija vaš um in telo sproščata z aromatičnimi vonjavami, hidroterapija z usmerjenimi vodnimi curki sprosti napete mišice, kromoterapija pa poskrbi za pozitivne telesne in čustvene spremembe. Kako si pomagati pri izboljšanju svojega počutja z naštetimi tehnikami, pa vam razkrijemo v nadaljevanju članka.

 

KROMOTERAPIJA

Luči v savnah in masažnih bazenov že dolgo niso več samo dekorativni element. Dokazano je namreč, da imajo barve direkten vpliv na posameznikovo fizično in psihično počutje. S kromoterapijo oziroma barvno terapijo dosežemo uravnovešenost in harmonijo med procesi v našem telesu, vibracije barv pa sprostijo, poživijo ali ali zbistrijo naše misli.

Zdravilne učinke svetlobe so poznale že starodavne civilizacije, saj so verjeli, da določena barva lahko pozdravi utrujenost in bolečine. Danes se kromoterapija uporablja predvsem za uravnovešenje čustvenih, mentalnih procesov, saj so prav ti lahko krivec za nastanek različnih fizičnih obolenj. Za barvno terapijo kot obliko alternativne medicine se odločajo ljudje, ki želijo zbistriti svoje misli, ali si pomagati pri težavah, kot so depresija, nespečnost, migrene ali težave s pljuči. Vsaka barva ima svoj učinek na telo, zato je izbira barve zelo pomembna.

Vpliv barv

RDEČA je simbol ljubezni, jeze in ognja in stimulira čakro na dni naše hrbtenice. Rdeča barva stimulira naše telo tako, da pomaga pri razmnoževanju rdečih krvnih celic. Za rdečo barvo se odločimo takrat, ko želimo izboljšati težave, povezane s krvjo in nespečnosti. Odsvetovana je pri rakavih obolenjih, saj pospešuje rast celic.

ORANŽNA spodbuja energijo, ustvarjalnost in optimizem, je simbol sreče in bogastva. Pomaga pri zdravljenju astme, epilepsiji, in stimulira imunski sistem. Oranžna barva krepi tudi prebavni sistem, pljuča, trebušno slinavko in pomaga pri mišičnih krčih ter zaprtju.

RUMENA je najsvetlejša barva, barva sonca in svetlobe. Njene vibracije krepijo živčevje in um. Spodbuja budnost, ohranja koncentracijo in izboljša motoriko in pospešuje procese samo regeneracije tkiva. Izboljša stanja diabetesa in težav z jetri ter.

ZELENA je barva narave in spodbuja vse procese zdravljenja in celjenja. Je sproščujoča barva, ki umiri naše misli in mišice. Sprošča glavobole in nam da občutek prerojenosti in miru. Zmanjša krvni tlak in pomaga pri srčnih obolenjih.

MODRA je hladna barva, ki pomaga pri anksioznosti ter izboljšuje komunikacijske sposobnosti. Je barva miru in barva zrelosti in razumnosti. Pomaga pri težavah s spanjem, pri astmatičnih obolenjih, visokem krvnem pritisku in deluje kot naravni antiseptik.

VIJOLIČNA simbolizira razkošje, skrivnostnost in domišljijo. Pričara nam željo, vendar tudi potrpežljivost. Sprošča mišice in živčevje ter stimulira izgradnjo belih krvnih celic, ki so ključnega pomena za boj telesa proti bakterijskim in virusnim okužbam. Zmanjšuje tenzijske glavobole, migrene in težave z vidom.

 

 

HIDROTERAPIJA

Hidroterapija pomeni zdravljenje z vodo, to pa lahko izvajamo v več oblikah. Za to vrsto terapije se lahko uporablja voda v obliki pare ali usmerjenih curkov vode. Namen terapije je revitalizirati, vzdrževati, in povrniti zdravje organizmu.

Vroča voda v masažnih ali plavalnih bazenih lajša bolečine pri ljudeh s kroničnimi boleznimi mišično-skeletnega sistema in vezivnega tkiva. Sprošča mišice in poveča krvni obtok, kar spodbuja tudi celjenje tkiva. Usmerjanje curkov tople vode v določene predele telesa, lahko blaži glavobole, pomaga pri paralizi, multipli sklerozi in bolezni jeter ter pljuč.

Vodne aktivnosti lahko izboljšajo mentalno zdravje posameznika, saj zdravi anksioznost in depresijo. Plavanje in namakanje izboljša razpoloženje in zmanjša napetosti. Hidroterapija je velikokrat uporabljena metoda zdravljenja in še posebno priporočljiva za rehabilitacijo po poškodbah.

 

AROMATERAPIJA

Aromaterapija je holistična vrsta alternativne medicine, pri kateri se uporabljajo rastlinski ekstrakti, katerih vonjave stimulirajo zdravje in dobro počutje.

Eterična olja uporabljajo že več tisočletij. Delujejo antimikrobno in imajo protivirusne, protiglivične in aktioksidativne lastnosti. Tehnike z aromaterapijo vključujejo masaže z eteričnimi olji, lokalne aplikacije ali inhalacije.

Eterična olja hitro absorbirajo receptorji za vonj, ki so povezani z limbičnim sistemom. Najpogosteje uporabljena so eterična olja sivke, ki zmanjšuje nervoznost in pomaga pri boljšem spancu, poprove mete, ki nas prebudi in izboljša spomin, pomaranče, ki zmanjša živčnost in rožmarina, ki stimulira možgane, da so kos zahtevnim miselnim izzivom. Vonj cimeta izboljša naš fokus, limona izboljša razpoloženje, evkaliptus pa pomaga pri zamašenem nosu. 

Številne zdravilne lastnosti aromaterapije se kažejo kot lažje obvladovanje bolečin, izboljšanje kvalitete spanca, zmanjševanje stresa, depresije in anksioznosti. Pomaga tudi pri bolečih sklepih, zdravi glavobole in olajša stranske učinke kemoterapije. Manjša porodne bolečine, izboljšuje prebavo in stimulira imunski sistem.

 Najpogosteje so pri aromaterapiji uporabljena eterična olja Sivke, 

Eterična olja lahko dodate v bazensko vodo ali jih uporabite v bio zeliščni solni savni in si tako pričarate pravo aromaterapijo. Dišave, s katerimi si boste lahko privoščili aromaterapijo kar doma, najdete v spletni trgovini.